Anche per quest’anno 2025-2026 continua il corso tenuto da Antonio Rava.

Il Kundalini Yoga è l’eredità di conoscenze tecniche e spirituali trasmessa per tradizione da migliaia di anni. E’ una scienza sacra che combina forma, respirazione, movimento, meditazione, rilassamento. E’ l’arte della sequenza, del ritmo e del suono. Si distendono le tensioni create dallo stress quotidiano donandoci l’esperienza di una calma interiore profonda.

attivo dal 1° settembre

PER INFO E ISCRIZIONI:

tel. 3482303038 Antonio Rava

Dall’incontro tra il Pilates e lo Yoga Sciamanico nasce una pratica capace di nutrire il corpo e l’anima.

Il Pilates rafforza l’addome, migliora la postura e dona stabilità e armonia al corpo. Lo Yoga Sciamanico apre il respiro, scioglie le tensioni e restituisce energia e calma interiore.

Ogni lezione è un’esperienza completa, che fa bene al corpo e allo spirito.

È una pratica adatta a tutti, non serve esperienza….

attivo da martedì 09 settembre

info e modalità di iscrizione:

tel. +39 349 317 4880

e-mail: morilucetta@gmail.com

Prosegue anche quest’anno il corso 2025/2026 tenuto da Stefania Uva

Il Metodo Feldenkrais® è un processo di apprendimento organico basato sull’integrazione tra movimento, percezione e pensiero. Esso consente di raggiungere un assetto posturale più stabile ed efficace.

Nondimeno favorisce la flessibilità e la coordinazione motoria, riduce tensioni e dolori, migliora l’equilibrio e l’orientamento nello spazio.

attivo da martedì 23 settembre

info e modalità di iscrizione:

spazioattivita@associazionepais.net

Ve lo diranno tutti i ballerini di Jive: il rock’n’roll è un ballo facile che si può ballare già dopo poche lezioni, è energico, divertente, e soprattutto è uno stato di spirito, è pura gioia, è la spensieratezza dei teenager degli anni ’50 che ballano sui dischi di Elvis Presley o di Chuck Berry.

Se vuoi ballare, divertirti, sfogarti e ascoltare vecchi dischi in compagnia senza dover imparare passi e coreografie troppo complicate, stai attento perché non smetterai più di voler ballare jive e ti innamorerai degli anni ’50 per sempre!

attivo da martedì 16 settembre

Alfabeti – grammatiche dell’improvvisazione

L’ improvvisazione è la base su cui si sviluppa la vita. Ognuno di noi ne è dotato e la mette in atto ogni giorno. Come un muscolo, va allenata e affinata ma ci appartiene per diritto, dalla nascita. Il percorso che proponiamo coinvolge la persona in tutti gli ambiti espressivi : il corpo, la voce, la parola. Non è richiesta alcuna esperienza teatrale pregressa ma solo una gran voglia di divertirsi e mettersi in gioco, con gli altri. Durante l’anno sono previsti stage di approfondimento con professionisti del teatro, dell’improvvisazione fisica e vocale.

lezione aperta giovedì 18 e 25 settembre

PER INFO E ISCRIZIONI:

whatsapp 3386643243

Indicazioni per perdersi è un laboratorio teatrale per esplorare se stessi con libertà, creatività e in assenza di giudizio.

Un percorso per lasciar andare abitudini e automatismi, scoprire nuove risorse e possibilità, grazie agli strumenti attoriali. Pratiche corporee e vocali, improvvisazioni e interpretazioni di testi che permettono di coltivare l’ascolto, la presenza e la qualità della relazione.

Un lavoro fondato sulla collaborazione, che culmina in uno spettacolo!

lezione di prova gratuita giovedì 25 settembre

PER INFO E ISCRIZIONI:

tel. 338 703 5392 / 349 561 9563

e-mail: indicazioniperperdersi@gmail.com